Yeni yıl, yeni yaşantıları, yeni başlangıçları, yeni umutları, hevesleri ve umudu barındırıyor. Aslında yeni yılda sıfırdan değişik bir hayatın olmayacağını, ömrün devam ettiğini lakin yeni devrin yeni umutlar beslemek için insanları motive eden bir başlangıç manası taşıdığını belirten Anadolu Sıhhat Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hedeflerin tekrar gözden geçirilmesi, geçmişte tecrübelenen olayları kıymetlendirmek, his ve niyetlerimizin sesini dinleyip onları yeni yaşantılarla beslemek yeni farkındalıkları da beraberinde getiriyor. Bu da yeni ve değişik bakış açılarına sahip olmamızı sağlıyor. O nedenle yeni yıla geçiş kademesi gözden geçirmemiz gereken amaç, his ve kanılarımızı incelememize vesile oluyor” açıklamasında bulundu.
Yaşamda olaylardan fazla olaylara verilen manaların büyük ehemmiyet taşıdığını hatırlatan Anadolu Sıhhat Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hepimiz yaşadığımız olaylara farklı manalar yükler, farklı hisler hissederiz. Her birimizin gayesi, hissettikleri kendine mahsus ve kendi hayatımızın içinde bedelli manalar taşır. Ne istediğimizi ve ne hissettiğimizi bilmek, hislerimizi sorgulamak, farkındalığımızı arttırmak, kendimizi hayatımızın merkezine koyup buna uygun yaşamak her vakit önceliğimiz olmalı” dedi.
Ezgi Dokuzlu, yeni yıl ile ilgili 10 değerli tavsiyede bulundu:
- Her yeni yıla girmeden evvel bir iç kıymetlendirme yapıyoruz. Bu değerlendirmeyi yaparken isteklerimizi hislerimizle bir arada oluşturmak ve kendimize şefkatle yaklaşmak gerekiyor. Etrafımıza sabırla yaklaşırken kendimize yeterli davranmayı ve sabretmeyi bazen unutabiliyoruz.
- Hedeflerimizi neden seçtiğimizi bilmek onlara giden yolu güçlendirir ve motivasyonu arttırır. Birçok kişi başarılı, güçlü, hürmet duyulan bir insan olmayı ve yeterli bir işe, gelire sahip olmak ister. Lakin bu isteklerin kaynağını inceleyip, bu maksatlara neden ulaşmak istediğimizi netleştirirsek gayeye gerçek yoldan ve sağlam adımlarla ilerleyebiliriz.
- Hedeflerinizi belirlerken ulaşılabilir amaçlar koymaya çaba edin. Ulaşılabilir düzeyde olmayan maksatlar, motivasyonunuzun düşmesine neden olur ve uzun vadede hayal kırıklığı yaşatabilir. Birebir vakitte ilgi ve yeteneklerinize uygun gayeler belirlemeniz muvaffakiyete ulaşırken bu seyahatten keyif almanızı sağlayacak ve muvaffakiyet ihtimalinizi arttıracaktır.
- Yeni bir yıla hazırlık için evvel yaşadığımız son devri pahalandırmak, farkındalık oluşturacaktır. Son vakitlerde amaçlarınıza ulaşıp ulaşmadığınızı, neler yaptığınızı, kar ve kayıplarınızı gözden geçirin.
- Mükemmeli hedeflemeyin. Kusur yapmanın olağan olduğunu, hiçbir şeyin harika olmadığını kendinize hatırlatın. Unutmayın en kusursuz amaç en çok istediğiniz şeydir.
- İsteklerinizi gerçekleştirirken hislerinizi da unutmayın. Hayatınızı istediğiniz noktaya ulaştırırken kendinize bulunduğunuz pozisyondan keyifli olup olmadığınızı kesinlikle sorun. Vakitle gayelerimiz, hissettiklerimiz değişebilir. Değişimi kabul ederek seyahate devam edin.
- Herkesten evvel kendinizi şad etmelisiniz. Kendi isteklerinizin farkında olup her vakit hayatınızın merkezinde kendiniz olmanız gerektiğini unutmamalısınız.
- Yaşanan süratli ve ağır hayat akışı iç sesinizi duymanıza pürüz olabilir. Durup dinlenmeye ve bazen orta vermeye gereksiniminiz olabilir. Ruh sıhhatini korumak ve muvaffakiyete ulaşmak için kendinize tertipli vakit ayırmak çok değerli.
- Yeni periyotta de her vakit olduğu üzere olumlu, hoş olaylar bazen de olumsuz olaylar olacaktır. Her vakit kusurlarınızdan ders çıkarın ve yeni yaşantılara tecrübelere karşı cesaretli olun.
- Gelecekte ne olacağını belirleyen şey bugün yaptıklarınızdır. Hayatta maddi manevi zorluklar, aksilikler, yanlışlar, kayıplar olabilir lakin her yeni gün kendimize düzgün davranmak ve hayatımızı hak ettiğimiz üzere yaşamak için yeni bir talih. O nedenle ne olursa olsun bugünü kendinize bedel vererek geçirmeye, olumlu yaşantılara odaklanmaya, umut beslemeye uğraş edin.
Umut muhakkak kesin bir sonuca bağlı olmasa da tekrar de yol göstericidir. Umutla kurduğumuz gelecek hayallerinde başarılı olma ihtimalimiz ve motivasyonumuz artar.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
